0961744414

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Công dụng tuyệt vời của nó,

Người bệnh mất ngủ, thiếu ngủ ngày nay có xu hướng sử dụng cây Lạc Tiên chữa mất ngủ. Khoảng thời gian mới đây, bên mình nhận được rất nhiều câu hỏi về uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Chính vì vậy, trong bài viết này Sức khỏe mỗi ngày cùng HCT đã tổng hợp và chia sẻ với bạn về thắc mắc này.

Vì sao uống cây lạc tiên lại được khá nhiều người mất ngủ ưa chuộng?

Những tin tức về cây lạc tiên

Những công dụng tuyệt vời của Lạc Tiên

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Uống cây lạc tiên bao nhiêu là hợp lý

Chỉ dẫn uống nước cây lạc tiên đúng cách

Một số thực phẩm chức năng có chứa lạc tiên cho người mất ngủ

Vì sao uống cây lạc tiên lại được khá nhiều người mất ngủ ưa chuộng?

Các thông tin về cây lạc tiên

Cây Lạc Tiên còn được gọi là cây lồng đèn, hồng tiên, nhãn lồng (Nam Bộ) là một loại dây mọc leo, nhuyễn thể, mọc hoang rất nhiều ở nước ta. Cây ngoài việc được sử dụng như loại rau, lạc tiên còn được coi là một loại thuốc quý trong việc điều trị bệnh mất ngủ.

Trong Đông y thì lá và ngọn lạc tiên có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn. Quả vị ngọt tính bình vào hai kinh tâm và can có công dụng giúp an thần, thanh tâm, chữa trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Theo “Những thảo mộc và thảo dược Việt Nam của Đỗ Tất Lợi” thì trong lạc tiên có rất nhiều hàm lượng như:

Thân và Lá: Passiflorin, saporanetin, vitexin, sapomarin, harmin, harmol, harmalol, hermalin, chất xơ… các alkaloid, flavonoid, saponin.

Quả chín: Ngoài các chất trên còn chứa Vitamin C, Vitamin A, muối khoáng, protein, đường đơn, fructoza, glucoza, a-xit malic, acid ciltric…

Những chất này ngoài có công dụng chữa trị mất ngủ thì còn có tác dụng bình ổn nhịp tim, áp huyết, thanh nhiệt và mát gan,…

Những công dụng tuyệt vời của Lạc Tiên

Theo các nghiên cứu thì uống cây lạc tiên có những công dụng như:

Thanh nhiệt, thải độc, mát gan.

Giảm nguy cơ hư nhược và các bệnh tim mạch.

Giảm căng thẳng, ngủ mơ, ngủ không yên giấc.

Giúp an thần, ngủ ngon.

Giảm muộn phiền.

Giảm sự đau nhức của phụ nữ do hành kinh sớm.

Giảm đau bụng do phế nhiệt, phù tũng.

Chữa trị thiếu máu lên não gây đau đầu, choáng váng.

Hỗ trợ chữa trị các vấn đề về hen suyễn, hen phế quản.

Giúp giảm suy yếu thần kinh, tim hổi hộp.

Cải thiện tình hình mất ngủ, ngủ ngon.

Với những công dụng tuyệt vời trên thì uống nước cây lạc tiên có rất đa tác dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt đối với người mất ngủ, không ngủ được. Cho nên mà những người có bệnh mất ngủ có thiên hướng dùng cây lạc tiên chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon hơn cũng là điều dễ hiểu. Vậy uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không?

Lạc Tiên là một loại thực vật có thể sử dụng ngọn non để luộc làm rau hay nấu canh ăn mỗi ngày. Lạc Tiên dù là thực phẩm, thảo mộc thì dùng nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Có câu “cái gì quá cũng không tốt” vì thế ăn nhiều và uống nhiều lạc tiên cũng sẽ không tốt cho sức khỏe.

Uống cây lạc tiên nhiều sẽ gây một số công dụng phụ không đáng có sau:

Cây lạc tiên là có công dụng an thần, gây ngủ. Chính vì thế, một vài người sử dụng quá nhiều có thể gây nên hiện tượng buồn ngủ thường xuyên.

Theo những nghiên cứu thì khi dùng quá liều sẽ khiến tinh thần không được tỉnh táo. Đôi khi còn cảm thất lo lắng, mệt mỏi và hồi hộp.

Phụ nữ mang thai không nên uống vì có thể gây co bóp tử cung gây rất nhiều bất lợi.

Gây dấu hiệu tim đập nhanh, nôn nao.

Uống cây lạc tiên nhiều có tốt không? Bạn có thể thấy những vấn đề trên thì việc lạm dụng uống quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Tùy vào cơ địa mỗi người sẽ có những triệu chứng khác nhau. Các vấn đề khi uống nước cây lạc tiên nhiều thường có mức độ nhẹ mà bạn có thể cảm nhận được. Bạn hãy dừng dùng và nghỉ ngơi để có thể trở lại bình thường.

Uống cây lạc tiên bao nhiêu là hợp lý

Vậy uống cây lạc tiên bao nhiêu là đủ một ngày? Theo các chuyên gia khuyến cáo thì một ngày nên dùng 60 – 120g dưới dạng tươi và 8 – 16g dưới dạng phơi khô để uống.

Chỉ dẫn uống nước cây lạc tiên đúng cách

Uống nước cây lạc liên có rất nhiều ích lợi cho sức khỏe. Tuy vậy, bạn cần uống đúng cách và đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Sau đây là cách tiến hành nước uống lạc tiên bạn có thể tham khảo:

Bước 1: dùng 5g lá, thân lạc tiên phơi khô.

Bước 2: Sau đó hãm với 300ml nước sôi, đợi 5p cho ngấm có thể thưởng thức.

Bước 3: Nên uống khi trà còn ấm và trước khi ngủ khoảng 30p.

Để uống nước cây lạc tiên tốt thì bạn cần chọn công ty cung cấp uy tín. Nếu được thì có thể tự mình sơ chế để đảm bảo chất lượng. Bên cạnh đó, cần dùng nguồn nước tốt để tránh các độc tố từ hóa chất xử lý nước. Vì vậy, bạn cần sử dụng nước từ nước đóng chai uy tín hoặc máy lọc nước.

Một vài thực phẩm bổ trợ có chứa lạc tiên cho người mất ngủ

Bệnh nhân mất ngủ hay mất ngủ mạn tính bên cạnh sử dụng nước uống cây lạc tiên thông thường thì có thể dùng thêm thực phẩm bổ trợ giúp ngủ ngon. Đây đều là những sản phẩm được sản xuất hoàn toàn từ thảo mộc trị mất ngủ tự nhiên, trong đó có thảo mộc lạc tiên. Cho nên rất an toàn mà người mắc bệnh mất ngủ có thể yên tâm sử dụng.

Bạn có thể tham khảo 3 sản phẩm có chứa lạc tiên cho người mất ngủ:

Cốm An Thần là sản phẩm của viện Y Học Cổ Truyền Quân Đội. Với thành phần chính là lạc tiên, bình vôi phối hợp với lá vông, quyết minh tử, thổ phục linh, dạ giao đằng… Giúp trấn kinh, an thần thanh nhiệt, chữa suy yếu hệ thần kinh, nhức đầu choáng váng, mất ngủ kéo dài.

Bình luận